とんちゃん健康一番さんの旅行記 >> 心の安らぎ旅行（フィゲラス ダリ美術館）

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『頭の回転が４０倍速になる！右脳・左脳活性化計画！』【１０月２７日（土）】 より

昼寝は脳を、特に右脳を活性化することがわかっています。

画家として知られるサルバドール・ダリは、普段作品のヒントを得るために

昼寝をしたと言われています。

しかも彼は肘掛け椅子に座り、指にスプーンを挟み、すぐ下の床に

すずの皿を置いて眠ります。

そしてスプーンが指から落ちるとすずに当たって大きな音を立て、

そのとき浮かんだインスピレーションを作品のヒントにしていたそうです。

なんというか、かえって眠れなさそうな方法ですが、ダリには

ピッタリだったのでしょうね。

他にも昼寝は血圧を下げるという実験報告もありますし、

昼寝の習慣を持つ人のほうが、持たない人より、

意欲的な生活を送っているという実験報告もあります。

さらに定期的に昼寝をする人は、しない人に比べアルツハイマー発症率が

３分の１まで減るという説もあります。

条件の許す限りではありますが、たまには布団をかぶって昼寝を

してみるのもいいかもしれません。